Die Methoden von Secret of Tantra

Unsere Arbeit ist eine Synthese aus dem traditionellen Wissen des Tantra und Yoga und zeitgemäßen westlichen Selbsterfahrungsmethoden. Den Rahmen bildet die integrale Theorie von Ken Wilber, "die beste Landkarte für spirituelle Sucher, die uns zur Zeit zur Verfügung steht."
Details kannst du der Seite www.tantra-integral.de entnehmen.
Wir suchen, ganz in tantrischer Tradition, die kraftvollsten Methoden für die unterschiedlichen Bereiche heraus. Dabei legen wir Wert darauf, nur Übungen zu lehren, die wir selbst kennen und praktizieren. 

Körperarbeit

• Hatha-Yoga in der Shivananda-Tradition nach Yoga Vidya
• Yogische Atemarbeit - Pranayama, auch sehr fortgeschrittene Varianten 
• Kundalini-Yoga und Arbeit mit den Chakras
• Elemente aus dem Kriya-Yoga
• Systematisches Beckenboden-Training (Arbeit mit dem PC-Muskel)
• Tantric Bodymove, eine dynamisch-tantrische Körperarbeit
• Dynamische Meditationen nach Osho und Schülern

Massage

• Tao-Massage nach Stephen Russell und Jürgen Kolb
• Lingam- und Yoni-Massage nach Joe Kramer und Annie Sprinkle
• Kansha-Massage nach Vorbild des kaschmirischen Shivaismus

Meditation und Spiritualität

• Innere Mantra-Meditation (IMM)
• Komaja-Meditation nach Makaja
• Quantum-Light-Breath nach Jeru Kabbal
• Äußeres und Inneres Chakra-Dharana
• Integra-Visionsprozess nach Silvio Wirth
• Stille Meditationen wie Zen und Vipassana
  

Emotional- und Schattenarbeit

• Forum nach Meiga/ZEGG/Noyana
• Bonding nach Dan Casriel und George Rynick
• Elemente des Bhakti-Yoga: Verehrung und aktive Liebe lernen
• Tonglen, Praxis des aktiven Mitgefühls

Geistige Arbeit

• Vorträge zu Tantra und Integraler Lebensweise
• Kreatives Visualisieren und Affirmationspraxis
• Integra-Visionsprozess nach Silvio Wirth

Tantrische Rituale

• Begegnung von Shiva und Shakti
• Die Welle
• das tantrische Maithuna-Ritual (nur im Jahrestraining)

Kunst und Kreativität

• Tanz
• Mantra- und Bhajan-Singen
• Musik machen, Singen, Hören und Lauschen
• Yantrische Kunst nach indischem Vorbild
• Körperbemalung
• das Öl-Ritual

Liebe und Partnerschaft

• Modelle tantrischer Liebespartnerschaften
• Die Dynamik von Mann und Frau
• Liebe, Intimität und Sexualität